記憶床墊、乳膠、獨立筒:選誰!三種床墊的比較 在床墊市場上,記憶床墊、乳膠床墊和獨立筒床墊是常見的三種類型,它們各具特點,適合不同的睡眠需求和個人偏好。下面將對這三種床墊進行詳細比較。 26 2 月, 2024
今晚你是淺眠 ? 還是熟睡 ? 睡眠週期來告訴你 為什麼我們常聽到多夢就是淺眠、熟睡才真的「有睡到」? 你知道什麼時候我們會做夢嗎?為什麼有時候能清楚的記得夢中的內容,有時候卻十分模糊,或者根本不記得自己有作夢,原來這些都是可以透過睡眠週期來達到解答的。 21 2 月, 2024
孕婦床墊3分鐘了解!孕婦睡的床推薦怎麼挑選才對? 懷孕期間,晚上常常翻來覆去難以入眠?別擔心,我們幫你整理孕婦床墊的精華推薦。不只有孕婦床墊的挑選技巧,還有解答懷孕時睡醒時腰酸背痛的小撇步,讓每一個夜晚都是舒適甜蜜的美夢!現在就跟著我們,一起來認識孕婦床墊的挑選守則,打造一個溫馨又貼心的孕期睡眠環境吧! 6 2 月, 2024
快樂因子色胺酸,讓你快樂睡眠 飲食上建議可以多吃含有色胺酸(Tryptophan)的食物,因為色胺酸在體內能合成褪黑激素,能有效幫助睡眠,是幫助入睡傳訊因子的原料,也被認為與維持正向能量、幫助好入睡有關,因此色胺酸又有「快樂因子」的稱號。 23 1 月, 2024