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台灣 65 歲以上慢性失眠比例約有 1/4,即每四位老人就有一人罹患慢性失眠。如果家裡的老年人長期有睡眠問題,千萬不要視為這是理所當然、正常老化的一部分,如果有這樣的困擾還是要鼓勵就醫。
睡不好又或者常有失眠狀況,我們列出了下列幾點可以幫助你得到很好的睡眠品質,包括挑選合適的枕頭、枕頭與頸部的理想位置,並從睡面姿勢解釋您的應該搭配的枕頭,還列出了幾個枕頭的常見問題提供給您參考
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