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明明每天都能睡足8小時，但卻常常感到越睡越累，甚至出現頭痛等不適，這種情況確實令人感度困擾。想要改善越睡越累的狀況，必須找到根本原因才能采取有效的改善措施！今天就要告訴你越睡越累原因以及改善方法，讓你擁有充足的好睡眠！
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為什麼會越睡越累？原因、改善方式1次看懂
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床墊多久換一次？你的床墊多久沒有換了！
床墊，是我們每天睡眠中最親密的伴侶，然而，你是否知道床墊的使用壽命有一定的期限？床墊多久換一次？床墊的狀態直接關係到我們的睡眠品質，而良好的睡眠是維持身體健康的不可或缺的一環。今天o’rest將帶你了解床墊多久要換、使用年限，以及一些判斷是否該更換床墊的指標，讓你更了解床墊保養的重要性！