Posted in 睡眠健康小知識 長型抱枕: 睡姿矯正神器 by IrenePosted on 25 6 月, 202425 6 月, 2024 長型抱枕在現代生活中,不僅僅是一種裝飾品或者舒適的睡眠配件,更是對人體健康有著多多好處的商品唷~從支撐脊椎讓身體維持良好姿勢,讓血液循環變好,提升我們的睡眠品質,也能緩解壓力,創造安全感。
Posted in 睡眠健康小知識 寢具的顏色心理學:不同色彩對睡眠的影響 by IrenePosted on 20 6 月, 202420 6 月, 2024 寢具的顏色不僅僅是裝飾性的選擇,它們可能會對人們的睡眠質量產生實質性的影響。這篇文章將深入探討不同顏色對睡眠的潛在影響,以及如何選擇寢具顏色來改善睡眠品質。
Posted in 睡眠健康小知識 怎麼翻都睡不著嗎? 你不可不知的睡眠建議! by hanPosted on 17 6 月, 202418 6 月, 2024 根據美國國家睡眠基金會的建議,成年人(18-64歲)每天所需的睡眠時間為7-9小時。然而,每個人的睡眠需求都不一樣,有些人可能只需要6小時,而有些人可能需要10小時才能獲得充足的睡眠。
Posted in 請你枕好頭 記憶枕+音樂=最佳睡眠組合?你都怎麼入睡? by hanPosted on 14 6 月, 202414 6 月, 2024 睡眠是保持身心健康不可或缺的一環,而正確的睡眠姿勢與環境對於良好睡眠至關重要。近年來,人們越來越重視如何改善睡眠品質,而記憶枕搭配輕柔音樂成為了眾多人追求的組合之一。你也可以試試看!
Posted in 睡眠健康小知識 小心,不關燈睡覺,讓你越來越胖 by IrenePosted on 13 6 月, 202413 6 月, 2024 不關燈睡覺與體重增加之間確實存在一些關聯,根據美國醫學會雜誌,過去曾發布一項為期5年的研究,結果發現燈光與肥胖有正向的關係,睡覺開燈、睡前滑手機、看電視者, 「5年間體重增加5公斤以上的機率比一般人高出17%」。
Posted in 睡眠健康小知識 枕頭套、保潔墊 差別是什麼? by IrenePosted on 6 6 月, 20246 6 月, 2024 枕頭套和保潔墊雖然都是用於枕頭的配件,但它們的功能和用途有所不同 一起來瞭解,它們的差別吧!
Posted in 睡眠健康小知識 配合運動科學,搭配記憶床墊加速肌肉恢復! by hanPosted on 31 5 月, 202431 5 月, 2024 隨著健身和運動科學的不斷發展,我們深入了解了肌肉恢復對於運動表現和身體健康的重要性。如果你是一位積極運動的人,你絕對不希望肌肉疲勞影響了你的訓練效果和生活品質。現在,讓我們介紹一個創新的產品,它將改變你的運動恢復體驗:記憶床墊!
Posted in 睡眠健康小知識 塵螨怎麼來的 ? 牠如何佔據了你的生活 by IrenePosted on 27 5 月, 20246 6 月, 2024 塵蹣是什麼?塵螨最喜歡在什麼環境生活?塵螨怎麼來的呢?如何預防減少塵蟎? 是不是有滿滿的疑問呢? 跟著o’rest 歐瑞思 一起來探討吧~
Posted in 睡眠健康小知識 薄床墊推薦嗎?薄床墊挑選三大重點,和硬床墊說再見! by mmmax1688@gmail.comPosted on 25 5 月, 20249 5 月, 2024 在當今快節奏的生活中,睡眠質量對我們的健康和幸福息息相關。薄床墊作為一種新興的睡眠解決方案,吸引了越來越多的關注。你是否曾經想過試試看薄床墊呢?讓我們一同深入探討薄床墊的特點和如何選擇最適合自己的款式,為您的睡眠體驗注入全新的活力!
Posted in 睡眠健康小知識 睡覺一定要用枕頭嗎?不用枕頭居然有這4種缺點? by mmmax1688@gmail.comPosted on 23 5 月, 20249 5 月, 2024 你是否曾想過,睡覺一定要用枕頭嗎?枕頭似乎成為睡眠中不可或缺的一部分,但有趣的是,不使用枕頭可能會帶來一些出乎意料的影響。在這篇文章中,我們將探討睡覺不使用枕頭的四種潛在缺點。準備好探索睡眠世界的另一面了嗎?讓我們開始吧!