Posted in 睡眠健康小知識 梅雨季枕頭發霉?教你正確保養記憶枕,防潮、防臭、不壞掉! by hanPosted on 16 6 月, 202516 6 月, 2025 對於熱愛運動健身的朋友們,睡眠是提升運動表現的關鍵因素。充足的睡眠有助於肌肉修復和生長,進而提高基礎代謝率,促進減脂和增肌。
Posted in 睡眠健康小知識 睡覺流汗怎麼辦?5 招打造「乾爽透氣」的好眠環境,改善悶熱難睡問題 by hanPosted on 28 5 月, 202526 5 月, 2025 **夏天睡覺一直流汗怎麼辦?**其實原因不只體質,可能是你用錯床墊、枕頭或寢具!本文整理 5 個改善「睡覺悶熱」的方法,從環境通風、選對透氣記憶床墊到正確的睡前習慣,幫助你打造乾爽舒適的好眠環境,讓你整夜不再濕黏難睡,醒來更有精神。
Posted in 睡眠健康小知識 記憶床墊適不適合你?5 秒測驗看結果 by hanPosted on 26 5 月, 202526 5 月, 2025 翻來覆去、起床腰痠背痛?你以為是睡姿、壓力,卻忽略了一張最關鍵的——你睡的床。 現代人一天超過 1/3 的時間在床上,但你可能從沒想過:你現在躺的床墊,真的適合你嗎?
Posted in 睡眠健康小知識 母親節送什麼? 5個理由你應該選擇記憶枕作為禮物 by hanPosted on 2 5 月, 20252 5 月, 2025 母親節送禮不再只是形式,一顆貼合頸椎、透氣舒適的記憶枕,能有效改善媽媽的睡眠品質。這篇文章整理五大理由,告訴你為什麼記憶枕是最貼心實用的母親節禮物選擇。
Posted in 睡眠健康小知識 換季睡不好?春天過敏族的枕頭選擇指南 by hanPosted on 24 4 月, 202524 4 月, 2025 每到春天,氣溫忽冷忽熱、空氣中花粉與塵蟎飄散,讓不少人鼻塞、咳嗽甚至整夜難以入眠。尤其是過敏體質,更容易因為「枕頭不對」睡不好。這篇文章要教你,春天該怎麼選擇對的枕頭,改善過敏、提升睡眠品質。
Posted in 睡眠健康小知識 川普加徵全球關稅引發「關睡」危機?經濟壓力下的如何還能提高32%的好睡 ?! by hanPosted on 9 4 月, 20259 4 月, 2025 川普讓進口枕頭漲價10-32%?不怕!歐瑞思舒眠是MIT台灣製造,不用花大錢也能爽爽睡!
Posted in 請你躺好床 新手必看!睡車上「最崩潰」的10件事 – 老司機告訴你 by hanPosted on 21 3 月, 202521 3 月, 2025 拜託~誰說露營就是要睡的像難民一樣啊! 躺在硬梆梆的車底板:RIP脊椎 睡充氣床結果半夜漏氣:是要笑死誰 三折床墊躺到腰痛:根本是折磨啊!
Posted in 睡眠健康小知識 提升睡眠品質的黃金組合:運動與睡眠的完美關係 by chuanKPosted on 6 3 月, 20257 3 月, 2025 對於熱愛運動健身的朋友們,睡眠是提升運動表現的關鍵因素。充足的睡眠有助於肌肉修復和生長,進而提高基礎代謝率,促進減脂和增肌。
Posted in 睡眠健康小知識 KPOP偶像如何維持完美狀態?韓國明星的睡眠管理術 by hanPosted on 27 2 月, 202527 2 月, 2025 覺得壓力大, 每天好累但又睡不著睡不好? KPOP明星們的壓力可一點都不輸我們,KPOP偶像不僅擁有驚人的舞蹈與歌唱實力,他們的皮膚狀態、體態管理及精神狀況也時常成為粉絲關注的焦點。然而,面對高強度的行程、頻繁的舞台演出與時差影響,他們是如何保持完美狀態的呢?關鍵之一就是高效的睡眠管理。
Posted in 睡眠健康小知識 銀髮族床墊指南:如何找到支撐與舒適的完美平衡? by chuanKPosted on 7 2 月, 20257 2 月, 2025 隨著年齡增長,銀髮族的睡眠品質往往會受到各種因素的影響,例如關節疼痛、翻身困難、失眠問題等。這些問題不僅影響日常生活,還可能對健康造成長遠的負面影響。