o’rest 歐瑞思台中床墊/枕頭 知識文章

睡覺流汗怎麼辦?5 招打造「乾爽透氣」的好眠環境,改善悶熱難睡問題

**夏天睡覺一直流汗怎麼辦?**其實原因不只體質,可能是你用錯床墊、枕頭或寢具!本文整理 5 個改善「睡覺悶熱」的方法,從環境通風、選對透氣記憶床墊到正確的睡前習慣,幫助你打造乾爽舒適的好眠環境,讓你整夜不再濕黏難睡,醒來更有精神。

KPOP偶像如何維持完美狀態?韓國明星的睡眠管理術

覺得壓力大, 每天好累但又睡不著睡不好? KPOP明星們的壓力可一點都不輸我們,KPOP偶像不僅擁有驚人的舞蹈與歌唱實力,他們的皮膚狀態、體態管理及精神狀況也時常成為粉絲關注的焦點。然而,面對高強度的行程、頻繁的舞台演出與時差影響,他們是如何保持完美狀態的呢?關鍵之一就是高效的睡眠管理。

Start typing and press Enter to search

Shopping Cart