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挑選枕頭技巧

枕頭形狀很重要,教你七招防落枕!

彰化基督教醫院中醫部醫師張順昌指出,落枕又稱為「失枕」,好發於天冷時節,常見於20~4、50歲的青壯年族群,症狀多為睡起後頸部疼痛,活動受限,如點頭、轉頭時活動困難或是產生劇痛,甚至連吞嚥、說話等細微動作,都會引發疼痛,本篇文章教你怎麼防止落枕!

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「如果枕頭那麼重要,該重新檢視枕頭的哪個部分?」這是很多人接下來的疑問。 目前市面上的枕頭種類繁多,甚至還出現枕頭專賣店,枕頭種類一多就不知道如何選購也是人之常情。因此,不斷嘗試新枕頭、被稱作「枕頭難民」的人似乎越來越多。我所診治的患者中,甚至有人試過50顆以上的新枕頭。

那麼,選購枕頭最重要的重點為何?是軟硬度?材質?還是高度?

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