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睡眠不足不只影響生活品質，更可能引發各種疾病。及早重視睡眠問題，建立良好的作息習慣，選擇合適的床墊和枕頭，才能預防疾病找上門。記住，優質的睡眠是健康的基石！
床墊是一項重大的投資，因此您要確保能持久使用-這意味著您該學習如何清潔床墊。 床墊上可能藏有塵蟎、皮屑、污垢和其他雜物，這代表著它們需要定期清潔-特別是如果您患有過敏、養寵物或只是吃消夜。
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