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難道年紀大肯定睡不好？老人失眠原因、治療與睡眠障礙的預防
台灣 65 歲以上慢性失眠比例約有 1/4，即每四位老人就有一人罹患慢性失眠。如果家裡的老年人長期有睡眠問題，千萬不要視為這是理所當然、正常老化的一部分，如果有這樣的困擾還是要鼓勵就醫。
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寢具床包、枕套的洗標，清洗前你看過嗎? 知道該怎麼洗嗎 ?
正確理解洗標並遵循清洗說明對於清洗寢具非常重要，這是因為寢具的清洗方式可能因材質和結構而異。以下是一些理解洗標並正確清洗寢具的重要性：
1. 保護寢具質地和結構
2. 保持寢具清潔和衛生
3. 延長寢具使用壽命
4. 減少過敏反應的風險
5. 提高睡眠質量
了解洗標並正確遵循清洗說明對於清洗寢具至關重要，有助於保護寢具質地和結構，維持清潔衛生，減少過敏風險，並提高睡眠質量，才不會將機能性的構造都洗滌掉，延長機能使用壽命。