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快速動眼期

別再疑神疑鬼 : 鬼壓床的科學解釋

再過幾天就是農曆七月,今天百無禁忌的來分享俗稱「鬼壓床」的睡眠現象,即睡醒意識清楚,但是身體卻無法動彈,感覺被壓著。 鬼壓床現象在醫學上稱為「睡眠癱瘓」(sleep paralysis),主要發生在睡眠周期中的快速動眼期。在動眼期階段,大腦會釋放出類似麻醉劑的神經物質,讓全身肌肉鬆弛,這個階段也是最容易作夢的時候。

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