你是否常常輾轉難眠，或是睡醒後仍覺得疲憊不堪？良好的睡眠品質對身體健康至關重要。然而，許多人對於睡眠有著錯誤的觀念。了解常見的六大睡眠迷思，並提供實用的 5 招入睡技巧，讓你睡得更好！

歐編說實話，wav230太空記憶床墊的特性是真的睡起來非常舒服釋壓，然而在享受無重力睡眠的同時，想必大家也對記憶床墊的保…

許多糖友可能會覺得很驚訝，糖尿病怎麼能「睡」出來呢？睡眠時間長短竟然還和糖尿病有關？睡眠會影響您的血糖水平，而您的血糖控…

你是否有打鼾的困擾?  你可能是偶爾打鼾的 45% 成年人中的一員，或者可能認識打鼾的人。打鼾聲如果太大有時可能還被開玩…