前幾天有個朋友跑來問小編太空記憶棉到底是什麼？聽過還沒真正了解過，健康嗎？安全嗎？會不會對身體健康產生危害呢？今天我們就…

吃香蕉可以幫助消化，還可以助眠?! 我們可能都知道吃香蕉可以幫助我麼的腸胃消化，但是你知道香蕉也可以幫助你睡覺嗎？事實證…

你是否有失眠的困擾?  有壓力的睡眠是百病之源，失眠是現代人的文明病，今天小編就由枕頭來跟大家討論枕頭部和究竟跟壓力睡眠…

午睡的有趣現象 很多人有睡午覺的習慣，相信大家多多少少都有過在家中、學校或辦公室趴在桌上午睡時，才剛入睡沒多久或快睡著的…

我最近經常落枕，脖子動彈不得好痛苦 防疫期間失眠睡不好，偏偏落枕又來搗亂睡眠！一叫醒來又動彈不得，發生落枕可能是因為過度…

晚上睡覺正睡得香甜，我的天，腳突然抽筋了! 相信大家都有被這樣的忽然痛醒的經驗吧！讓人無法好好睡覺，且有這樣情況的人往往…

睡前可以補充B群嗎? 現代人都有吃保健食品的習慣，就連小編我也不例外，我們所認知的吃B群是為了「提振精神、消除疲勞」，所…

我一直做夢，我是不是睡不好? 在聊到做夢時，會聽到有朋友說整晚都一直在做夢，大腦都沒休息的感覺，隱隱約約好像知道自己常常…

什麼? 睡不飽容易肥胖?! 減肥減肥，越減越肥… 講到減重這個話題，小編也是深受其擾，減重往往我們只在意要強…

是什麼讓你徹夜難眠？通常情況下，在日常高壓環境中，頭腦容易陷入憂慮和焦慮，激動，甚至悲傷。這裡小編有有一些減輕壓力的小撇…