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你是否曾想過，睡覺一定要用枕頭嗎？枕頭似乎成為睡眠中不可或缺的一部分，但有趣的是，不使用枕頭可能會帶來一些出乎意料的影響。在這篇文章中，我們將探討睡覺不使用枕頭的四種潛在缺點。準備好探索睡眠世界的另一面了嗎？讓我們開始吧！
最好的床墊選擇可提供支撐和舒適感，它們不太柔軟也不會太硬。對於長期背痛的人應選擇與人體貼合的床墊，以適應脊椎的自然曲線，同時也能減輕肩部和臀部等壓力點。終歸到底，這與讓脊椎貼合床墊及保持自然、健康的姿勢有關。
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