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一天之中，我們有三分之一的時間在睡眠中度過，挑選合適的枕頭高度大大影響睡眠品質。但是，不同的人可能需要不同的枕頭高度，這取決於平時的睡姿和身體結構。今天將告訴你枕頭高度挑選指南以及高度測量方法，讓你選到合適的好枕頭！
每個人都希望在晚上能夠享受到舒適的睡眠，而枕頭形狀和枕頭材質對於睡眠品質有著重要的影響。選擇適合自己的枕頭形狀和材質，以及掌握正確的躺臥方式，是實現良好睡眠的關鍵。本文將深入探討不同枕頭形狀、材質的特點，並分享正確的躺臥法，讓你夜夜都能享受到好眠。
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枕頭形狀、枕頭材質該如何挑選？正確躺法讓你夜夜都好眠
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