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不關燈睡覺與體重增加之間確實存在一些關聯，根據美國醫學會雜誌，過去曾發布一項為期5年的研究，結果發現燈光與肥胖有正向的關係，睡覺開燈、睡前滑手機、看電視者， 「5年間體重增加5公斤以上的機率比一般人高出17%」。
現代社會，上班族普遍長時間久坐於辦公桌前，這種生活方式帶來了一系列的健康問題。長時間的久坐對身體產生了一系列的影響，包括肌肉僵硬、腰痛、頸椎不適等問題。為了改善這些問題，可以使用坐墊和腰墊，支撐身體部位和久坐的舒適度提升，有助於改善坐姿，減輕腰背部的負擔。
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小心，不關燈睡覺，讓你越來越胖
不關燈睡覺與體重增加之間確實存在一些關聯，根據美國醫學會雜誌，過去曾發布一項為期5年的研究，結果發現燈光與肥胖有正向的關係，睡覺開燈、睡前滑手機、看電視者，
「5年間體重增加5公斤以上的機率比一般人高出17%」。
上班一整天，你「坐」的好嗎?
現代社會，上班族普遍長時間久坐於辦公桌前，這種生活方式帶來了一系列的健康問題。長時間的久坐對身體產生了一系列的影響，包括肌肉僵硬、腰痛、頸椎不適等問題。為了改善這些問題，可以使用坐墊和腰墊，支撐身體部位和久坐的舒適度提升，有助於改善坐姿，減輕腰背部的負擔。