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每年必經歷的又驚又喜大掃除 除舊佈新！年末大掃除！每次都會整理出陳年的物品，看一看又把它放回去，才發現自已根本捨不得丟啊
午睡時間多久最適合呢? 盡量控制在20至30分鐘之間。這段時間足夠讓你進入輕度睡眠階段，讓身體和大腦得到短暫的休息，同時又不會進入深度睡眠，避免引起睡眠惰性，使你在醒來後感到清醒和精力充沛。
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