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這類人得流感風險高出近70%！！具體數據說話，睡眠不足4-5小時的人，比正常睡眠者更容易感冒… 而每晚7-9小時的高質量睡眠，是免疫系統的最佳保護。
COVID-19病毒肆虐全球已經整整長達一年半以上，除了改變了既有的商業模式、教育學習管道，與日常生活習慣外。連晚上想要睡個好覺都變成一種奢侈，因為可能「新冠失眠」悄悄找上你，讓你夜不成眠、睡不安穩。
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這類人得流感風險高出近70%！！具體數據說話，睡眠不足4-5小時的人，比正常睡眠者更容易感冒… 而每晚7-9小時的高質量睡眠，是免疫系統的最佳保護。
你今天「新冠失眠」了嗎?
COVID-19病毒肆虐全球已經整整長達一年半以上，除了改變了既有的商業模式、教育學習管道，與日常生活習慣外。連晚上想要睡個好覺都變成一種奢侈，因為可能「新冠失眠」悄悄找上你，讓你夜不成眠、睡不安穩。