雖然床墊都有床包會做包覆使用，但是有些家庭為了使床墊獲得更進一步的保護，通常還會再使用一層保潔墊加上面，一來可以延緩床墊的壽命也可以即時防水甚至做到阻絕塵蟎進入，避免床墊成為塵蟎溫床。

雖然床墊都有床包會做包覆使用，但是有些家庭為了使床墊獲得更進一步的保護，通常還會再使用一層保潔墊加上面，一來可以延緩床墊的壽命也可以即時防水甚至做到阻絕塵蟎進入，避免床墊成為塵蟎溫床。

現代社會因為大家的工作壓力較大導致睡眠狀況都不佳，而有時候睡到一半醒過來通常就會打亂整晚的睡眠品質，導致隔天哈欠連連~ …

雖然床墊都有床包會做包覆使用，但是有些家庭為了使床墊獲得更進一步的保護，通常還會再使用一層保潔墊加上面，一來可以延緩床墊的壽命也可以即時防水甚至做到阻絕塵蟎進入，避免床墊成為塵蟎溫床。

國內外各種床墊品牌眾多，在床墊尺寸上面每個國家都各有所不同，像是台灣有單人床、雙人床、單人床加大甚至雙人床加大的尺寸他們…

不少人都會有午睡的習慣，中午小小休息一下都會讓下午的上班更有精神，也會讓讀書更專注。所以不少人都會幫自己安排一個小小的午休時光，讓自己可以短暫關機一下，幫下午養足好精神。

每個人睡覺都會有屬於自己的習慣睡姿，不同的睡姿所呈現的個性也會有所不同，下面是針對不同睡姿所代表的不同涵義而做出的說明。你也有符合的相同睡姿與個性嗎?

台灣 65 歲以上慢性失眠比例約有 1/4，即每四位老人就有一人罹患慢性失眠。如果家裡的老年人長期有睡眠問題，千萬不要視為這是理所當然、正常老化的一部分，如果有這樣的困擾還是要鼓勵就醫。

上床後你會秒睡還是輾轉難眠呢？在3C科技影響下，常常滑手機到捨不得睡，而使得真正想睡的時候更難睡，失眠的人有增無減。

上床後你會秒睡還是輾轉難眠呢？在3C科技影響下，常常滑手機到捨不得睡，而使得真正想睡的時候更難睡，失眠的人有增無減。