最好的床墊選擇可提供支撐和舒適感，它們不太柔軟也不會太硬。對於長期背痛的人應選擇與人體貼合的床墊，以適應脊椎的自然曲線，同時也能減輕肩部和臀部等壓力點。終歸到底，這與讓脊椎貼合床墊及保持自然、健康的姿勢有關。

睡不好又或者常有失眠狀況，我們列出了下列幾點可以幫助你得到很好的睡眠品質，包括挑選合適的枕頭、枕頭與頸部的理想位置，並從睡面姿勢解釋您的應該搭配的枕頭，還列出了幾個枕頭的常見問題提供給您參考

一般人每天會花費七、八個小時在睡眠時間上，也就是說一天之內有三分之一的時間會睡在床墊上，良好且貼身適合自己的床墊會帶給自…

在選擇床墊時，甚至在進入眾多選擇之前，都要先進行區分：泡沫或彈簧。所有床墊大致可分為這兩類，每種都有優點和缺點。這是O&…