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一天之中,我們有三分之一的時間在睡眠中度過,挑選合適的枕頭高度大大影響睡眠品質。但是,不同的人可能需要不同的枕頭高度,這取決於平時的睡姿和身體結構。今天將告訴你枕頭高度挑選指南以及高度測量方法,讓你選到合適的好枕頭!
枕頭應該是要選擇符合您身高及合適的類型才對。大多數人為了找到了屬於自己的枕頭高度而不斷的更換枕頭直到最後才會換到自己的蜜糖枕頭。
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