身為一位航太工程師，每天都要面對大大小小的壓力，下班回到家，當然要好好休息睡眠💤，迎接明天的挑戰。所以為了能提升工作效率…

為什麼怎麼睡還是累? 可以問看看自己，睡覺前做得最後一件事跟早上睡醒後的第一件是什麼? 小編自己承認，都是拿著手機的，相…

你有沒有曾經一度懷疑過自己每天在睡的床是不是黑心床墊? 小編曾經就有這種想法，市面上其實充斥著不少黑心床墊、黑心彈簧床，…

開開心心買了新床，終於把難睡的舊床墊換掉，準備好好在o’rest記憶床墊上好好舒服的睡上一覺了~ 但是家裡多…

你是否有打鼾的困擾?  你可能是偶爾打鼾的 45% 成年人中的一員，或者可能認識打鼾的人。打鼾聲如果太大有時可能還被開玩…

蟎蟲不僅是地球上分佈最廣的生物之一，也是最多樣化的生物之一。然而，由於他們身材微小，所以他們在很大程度上都被我們忽視了，…

晚上睡眠不足會讓你第二天脾氣暴躁。隨著時間的推移，睡眠不足可能會破壞你早上的心情。研究表明，定期獲得優質睡眠可以幫助改善…

世界各地在歷史上都有一些關於床有趣的事實，小編來跟大家分享幾個你可能不知道又好玩的冷知識！ 在法國… 路易十…

現代人駝背已快成為常態? 姿勢不良與現代人的生活型態息息相關，主要以學生久坐讀書、上班族工作、長時間使用3C產品，日常坐…

晚上睡覺你是習慣正睡? 趴睡? 還是側睡呢? 夏天一到，白天就已經讓人熱到快受不了，晚上溫度也很悶熱，大家幾乎沒有開冷氣…