肩膀和頸部的痠痛是現代生活中常見的問題之一。無論你是因為長時間坐在辦公桌前工作，或是長時間低頭看手機，這些壓力都可能導致…

大家是否曾經遇到過睡眠品質不佳、早上起床時感到疲憊不堪的情況？或許你需要一個能夠改善你睡眠品質的秘密武器！讓我們一同揭開…

你睡覺會躺枕頭嗎? 小編相信大家在睡覺時都有躺枕頭的習慣，枕頭是大部分人房間必備的日常，不過大家的睡眠習慣其實都是不一樣…

我最近經常落枕，脖子動彈不得好痛苦 防疫期間失眠睡不好，偏偏落枕又來搗亂睡眠！一叫醒來又動彈不得，發生落枕可能是因為過度…

如何知道何時需要更換床墊？乳膠床墊及記憶床墊使用年限有多長？這可能比您想像來的更早!! 在換床墊之前， 應先檢視您的睡眠…

記憶枕是什麼？ 記憶枕 最大的兩個特點：1、外形可塑性 2、材質低回彈(慢回彈)，不形成壓痛。 要知道，除了高度，材質和…

彰化基督教醫院中醫部醫師張順昌指出，落枕又稱為「失枕」，好發於天冷時節，常見於20~4、50歲的青壯年族群，症狀多為睡起後頸部疼痛，活動受限，如點頭、轉頭時活動困難或是產生劇痛，甚至連吞嚥、說話等細微動作，都會引發疼痛，本篇文章教你怎麼防止落枕！