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在租屋生活中，每個人都希望能夠擁有一個舒適的休息空間，特別是一個品質良好的床墊對於睡眠品質息息相關。但是，對於租屋族來說，選擇合適的床墊可能會成為一個挑戰。本文將帶你進入一個全新的床墊世界，介紹租屋族必看的薄床墊推薦攻略，讓你在租屋生活中也能享受到如夢般的睡眠體驗！
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運動「助」你好眠
東京奧運如火如荼進行中，各國好手無不使盡全力，為國家爭光，也為自己創造新紀錄。 每每看到選手們汗流浹背的征戰，就會聯想這些選手應該每天都能夠睡得很香甜吧，因為真的太累了~~因為運動會刺激大腦分泌「腦內酚」，這種荷爾蒙能使人產生愉悅感，降低壓力。另外運動帶來的疲累感，能使大腦產生代償作用，刺激身體進入更深層的睡眠。