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不少人都會有午睡的習慣,中午小小休息一下都會讓下午的上班更有精神,也會讓讀書更專注。所以不少人都會幫自己安排一個小小的午休時光,讓自己可以短暫關機一下,幫下午養足好精神。
睡不好又或者常有失眠狀況,我們列出了下列幾點可以幫助你得到很好的睡眠品質,包括挑選合適的枕頭、枕頭與頸部的理想位置,並從睡面姿勢解釋您的應該搭配的枕頭,還列出了幾個枕頭的常見問題提供給您參考
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