乳膠床墊及記憶床墊使用年限有多長？我該多久換一次床墊

對於熱愛運動健身的朋友們，睡眠是提升運動表現的關鍵因素。充足的睡眠有助於肌肉修復和生長，進而提高基礎代謝率，促進減脂和增肌。

**夏天睡覺一直流汗怎麼辦？**其實原因不只體質，可能是你用錯床墊、枕頭或寢具！本文整理 5 個改善「睡覺悶熱」的方法，從環境通風、選對透氣記憶床墊到正確的睡前習慣，幫助你打造乾爽舒適的好眠環境，讓你整夜不再濕黏難睡，醒來更有精神。

翻來覆去、起床腰痠背痛？你以為是睡姿、壓力，卻忽略了一張最關鍵的——你睡的床。
現代人一天超過 1/3 的時間在床上，但你可能從沒想過：你現在躺的床墊，真的適合你嗎？

母親節送禮不再只是形式，一顆貼合頸椎、透氣舒適的記憶枕，能有效改善媽媽的睡眠品質。這篇文章整理五大理由，告訴你為什麼記憶枕是最貼心實用的母親節禮物選擇。

每到春天，氣溫忽冷忽熱、空氣中花粉與塵蟎飄散，讓不少人鼻塞、咳嗽甚至整夜難以入眠。尤其是過敏體質，更容易因為「枕頭不對」睡不好。這篇文章要教你，春天該怎麼選擇對的枕頭，改善過敏、提升睡眠品質。