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每晚躺在乾淨的床墊上，享受舒適的睡眠是我們追求的生活品質之一。然而，當床墊開始發霉時，這種美好的體驗大大受到影響。床墊發霉不僅影響睡眠品質，還可能對健康造成負面影響。那麼，究竟是什麼原因導致床墊發霉？該如何有效預防和處理這一問題呢？今天就讓我們一起來探討。
東京奧運如火如荼進行中，各國好手無不使盡全力，為國家爭光，也為自己創造新紀錄。 每每看到選手們汗流浹背的征戰，就會聯想這些選手應該每天都能夠睡得很香甜吧，因為真的太累了~~因為運動會刺激大腦分泌「腦內酚」，這種荷爾蒙能使人產生愉悅感，降低壓力。另外運動帶來的疲累感，能使大腦產生代償作用，刺激身體進入更深層的睡眠。
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運動「助」你好眠
東京奧運如火如荼進行中，各國好手無不使盡全力，為國家爭光，也為自己創造新紀錄。 每每看到選手們汗流浹背的征戰，就會聯想這些選手應該每天都能夠睡得很香甜吧，因為真的太累了~~因為運動會刺激大腦分泌「腦內酚」，這種荷爾蒙能使人產生愉悅感，降低壓力。另外運動帶來的疲累感，能使大腦產生代償作用，刺激身體進入更深層的睡眠。