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記憶枕能防止落枕?

枕頭形狀與體型
Posted in 睡眠健康小知識

記憶枕最大的兩個特點:1、外形可塑性 2、材質低回彈(慢回彈),不形成壓痛。

要知道,除了高度,材質和“符合人體工學的造形設計”決定了枕頭是否合適與舒適。而記憶枕正是在材質、外形可塑性上具有得天獨厚的優勢,因此能有效緩解落枕、頸椎疼痛、打鼾、失眠等睡眠問題。

人體的頸椎和腰椎是往前凸,而胸椎及薦椎則往後凸,整體看起來是呈自然的S形曲線,因此平躺時,頸椎、腰椎容易懸空,需要良好的支撐,不然這兩處的肌肉會過度伸展、緊繃而受傷。

小編住酒店的時間很多,睡過各式各樣的枕頭,羽絨枕、纖維枕、絕大部分枕頭由於外形傳統加上材質普通,睡覺的時候明顯感到後腦勺受力而脖子懸空,懸空的脖子沒有支撐,睡一晚起來輕則脖子僵酸不舒服,重則落枕、疼痛難忍——每到這種時候,小編對家裡的記憶枕都會異常懷念。

記憶枕的形狀是頭部接觸的部份比較低,而頸部下方這一塊高凸起來。理論上,這種產品材質的軟硬度會隨著溫度變化而改變(就是廣告上說的感溫塑型,雖然實際應用中是一大Bug),所以枕頭和身體接觸時,因為溫度升高(人體體溫比周圍環境高),和頸部接觸的部份會軟化,然後順貼著頸部曲線而凹陷成形,讓頭、頸部被包覆的面積增大。接觸面積變大,就能平均分散重(壓)力,不會讓某一點受力特別大而不舒服。

另外,記憶棉還具有“慢回彈的特性”,是指頭、身體躺上去,枕頭和床墊不會馬上反彈,國中物理介紹過,力都有反作用力,反彈的枕頭和床墊對人體都會形成壓力,而記憶棉能吸收到大部分力,人體感受到的壓力就非常小。

能支撐、包裹,又幾乎沒有反作用力,記憶枕能夠讓人整個頭頸部處於輕盈的狀態中,不僅大大提升了睡眠品質,更能有效緩解由於脖頸扭曲受壓而導致的落枕、失眠、頸椎疼痛等問題。

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