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台灣 65 歲以上慢性失眠比例約有 1/4，即每四位老人就有一人罹患慢性失眠。如果家裡的老年人長期有睡眠問題，千萬不要視為這是理所當然、正常老化的一部分，如果有這樣的困擾還是要鼓勵就醫。

通常床墊造成凹陷有兩種主要原因，第一項為床墊老化，也就是床墊使用年限已到，使用太久造成床墊的彈簧疲乏或是泡棉層被壓實，支撐力大幅降低造成床墊凹陷。第二項…