16個睡眠冷知識，你知道幾個？
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懷孕期間，晚上常常翻來覆去難以入眠？別擔心，我們幫你整理孕婦床墊的精華推薦。不只有孕婦床墊的挑選技巧，還有解答懷孕時睡醒時腰酸背痛的小撇步，讓每一個夜晚都是舒適甜蜜的美夢！現在就跟著我們，一起來認識孕婦床墊的挑選守則，打造一個溫馨又貼心的孕期睡眠環境吧！
再過幾天就是農曆七月，今天百無禁忌的來分享俗稱「鬼壓床」的睡眠現象，即睡醒意識清楚，但是身體卻無法動彈，感覺被壓著。 鬼壓床現象在醫學上稱為「睡眠癱瘓」(sleep paralysis)，主要發生在睡眠周期中的快速動眼期。在動眼期階段，大腦會釋放出類似麻醉劑的神經物質，讓全身肌肉鬆弛，這個階段也是最容易作夢的時候。
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