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COVID-19病毒肆虐全球已經整整長達一年半以上,除了改變了既有的商業模式、教育學習管道,與日常生活習慣外。連晚上想要睡個好覺都變成一種奢侈,因為可能「新冠失眠」悄悄找上你,讓你夜不成眠、睡不安穩。
每個人都希望在晚上能夠享受到舒適的睡眠,而枕頭形狀和枕頭材質對於睡眠品質有著重要的影響。選擇適合自己的枕頭形狀和材質,以及掌握正確的躺臥方式,是實現良好睡眠的關鍵。本文將深入探討不同枕頭形狀、材質的特點,並分享正確的躺臥法,讓你夜夜都能享受到好眠。
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