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每晚的睡眠品質直接關係到我們的健康和生活品質。而選擇一款適合自己的床墊就像是為自己打造一個舒適的睡眠環境。但是,市面上的床墊種類繁多,讓人眼花繚亂。為了幫助您做出更明智的選擇,o’rest帶您深入探討各種床墊的特點,助您找到最適合自己的床墊,享受一夜好眠。
不關燈睡覺與體重增加之間確實存在一些關聯,根據美國醫學會雜誌,過去曾發布一項為期5年的研究,結果發現燈光與肥胖有正向的關係,睡覺開燈、睡前滑手機、看電視者, 「5年間體重增加5公斤以上的機率比一般人高出17%」。
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每晚的睡眠品質直接關係到我們的健康和生活品質。而選擇一款適合自己的床墊就像是為自己打造一個舒適的睡眠環境。但是,市面上的床墊種類繁多,讓人眼花繚亂。為了幫助您做出更明智的選擇,o’rest帶您深入探討各種床墊的特點,助您找到最適合自己的床墊,享受一夜好眠。
小心,不關燈睡覺,讓你越來越胖
不關燈睡覺與體重增加之間確實存在一些關聯,根據美國醫學會雜誌,過去曾發布一項為期5年的研究,結果發現燈光與肥胖有正向的關係,睡覺開燈、睡前滑手機、看電視者,
「5年間體重增加5公斤以上的機率比一般人高出17%」。