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睡不好又或者常有失眠狀況，我們列出了下列幾點可以幫助你得到很好的睡眠品質，包括挑選合適的枕頭、枕頭與頸部的理想位置，並從睡面姿勢解釋您的應該搭配的枕頭，還列出了幾個枕頭的常見問題提供給您參考
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運動「助」你好眠
東京奧運如火如荼進行中，各國好手無不使盡全力，為國家爭光，也為自己創造新紀錄。 每每看到選手們汗流浹背的征戰，就會聯想這些選手應該每天都能夠睡得很香甜吧，因為真的太累了~~因為運動會刺激大腦分泌「腦內酚」，這種荷爾蒙能使人產生愉悅感，降低壓力。另外運動帶來的疲累感，能使大腦產生代償作用，刺激身體進入更深層的睡眠。