曬棉被最好正反面都要曬到，這樣才能徹底曬透棉被，曬死蟎蟲。陰天或天氣寒冷不適宜曬棉被的時候，可以利用家裡的電暖氣或者電熱…

有沒有這種經驗，就是半夜躺在床上正準備睡覺的時候，身體會癢，東抓一下西抓一下，或者睡到半夜感覺身體好像有小蟲爬在身體上，…

記憶枕是什麼？ 記憶枕 最大的兩個特點：1、外形可塑性 2、材質低回彈(慢回彈)，不形成壓痛。 要知道，除了高度，材質和…

彰化基督教醫院中醫部醫師張順昌指出，落枕又稱為「失枕」，好發於天冷時節，常見於20~4、50歲的青壯年族群，症狀多為睡起後頸部疼痛，活動受限，如點頭、轉頭時活動困難或是產生劇痛，甚至連吞嚥、說話等細微動作，都會引發疼痛，本篇文章教你怎麼防止落枕！

「如果枕頭那麼重要，該重新檢視枕頭的哪個部分？」這是很多人接下來的疑問。 目前市面上的枕頭種類繁多，甚至還出現枕頭專賣店，枕頭種類一多就不知道如何選購也是人之常情。因此，不斷嘗試新枕頭、被稱作「枕頭難民」的人似乎越來越多。我所診治的患者中，甚至有人試過50顆以上的新枕頭。

那麼，選購枕頭最重要的重點為何？是軟硬度？材質？還是高度？