Posted in 請你枕好頭
肩頸痠痛也能睡個好覺？從睡姿、類型、材質來挑選一顆好枕頭
睡不好又或者常有失眠狀況，我們列出了下列幾點可以幫助你得到很好的睡眠品質，包括挑選合適的枕頭、枕頭與頸部的理想位置，並從睡面姿勢解釋您的應該搭配的枕頭，還列出了幾個枕頭的常見問題提供給您參考
Posted in 請你躺好床
乳膠床墊及記憶床墊使用年限有多長？我該多久換一次床墊
如何知道何時需要更換床墊？乳膠床墊及記憶床墊使用年限有多長？這可能比您想像來的更早!! 在換床墊之前， 應先檢視您的睡眠…
Posted in 請你躺好床
什麼床墊保護脊椎？記憶綿床墊長期使用對腰椎的影響淺談
什麼床墊保護脊椎？常言道：“三天不睡崩潰，七天不眠嗚呼”，隨著工作、生活節奏的加快，一夜好眠常常成為人們的奢望。想要實現…
Posted in 睡眠健康小知識
吃對食物，讓你擺脫失眠困擾~ 助眠食材大解密！
助眠食材固能幫助改善睡眠狀況,但如果份量吃錯、進食時間選錯,可是會適得其反~以下食物要盡量在三餐中食用，避免睡前進食。
Posted in 請你蓋好眠
飯店床尾端為何要鋪上一條「布」？床尾巾 冷知識大公開
相信大家去住飯店時都會發現床尾有一條窄長的布條，它也叫床尾巾，也稱床旗。大家知道它的作用嗎：歐美沒有換鞋習慣，可以維護床墊整潔；入住飯店可以放上行李；早上吃早餐的放置處；固定被子以防踢被。原來小小一條布條居然這麼多作用呀！
Posted in 睡眠健康小知識
不要讓脊椎未老先衰——養好脊椎，百病全消
人類80%的疾病都與脊椎問題相關。隨著科技與社會的進步，脊椎問題有年輕化的趨勢，已不再是中老年人的專利。為什麼很多人的脊…
