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市面上的枕頭玲瑯滿目有乳膠枕、羽絨枕、記憶枕甚至是低價的化纖枕，在這麼多不同材質與特性的枕頭中，該如何找到一顆真正適合自己的枕頭

台灣 65 歲以上慢性失眠比例約有 1/4，即每四位老人就有一人罹患慢性失眠。如果家裡的老年人長期有睡眠問題，千萬不要視為這是理所當然、正常老化的一部分，如果有這樣的困擾還是要鼓勵就醫。