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正睡所需要的枕頭高度又與側睡有所不同，經過多方專家的建議，通常側睡的枕頭高度都會高於正睡(平躺)的枕頭
上床後你會秒睡還是輾轉難眠呢？在3C科技影響下，常常滑手機到捨不得睡，而使得真正想睡的時候更難睡，失眠的人有增無減。
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