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覺得壓力大, 每天好累但又睡不著睡不好? KPOP明星們的壓力可一點都不輸我們，KPOP偶像不僅擁有驚人的舞蹈與歌唱實力，他們的皮膚狀態、體態管理及精神狀況也時常成為粉絲關注的焦點。然而，面對高強度的行程、頻繁的舞台演出與時差影響，他們是如何保持完美狀態的呢？關鍵之一就是高效的睡眠管理。
最好的床墊選擇可提供支撐和舒適感，它們不太柔軟也不會太硬。對於長期背痛的人應選擇與人體貼合的床墊，以適應脊椎的自然曲線，同時也能減輕肩部和臀部等壓力點。終歸到底，這與讓脊椎貼合床墊及保持自然、健康的姿勢有關。
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