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在租屋生活中，每個人都希望能夠擁有一個舒適的休息空間，特別是一個品質良好的床墊對於睡眠品質息息相關。但是，對於租屋族來說，選擇合適的床墊可能會成為一個挑戰。本文將帶你進入一個全新的床墊世界，介紹租屋族必看的薄床墊推薦攻略，讓你在租屋生活中也能享受到如夢般的睡眠體驗！
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快樂因子色胺酸，讓你快樂睡眠
飲食上建議可以多吃含有色胺酸（Tryptophan）的食物，因為色胺酸在體內能合成褪黑激素，能有效幫助睡眠，是幫助入睡傳訊因子的原料，也被認為與維持正向能量、幫助好入睡有關，因此色胺酸又有「快樂因子」的稱號。