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腰酸背痛總是睡不好？原來床墊是這樣挑選
最好的床墊選擇可提供支撐和舒適感，它們不太柔軟也不會太硬。對於長期背痛的人應選擇與人體貼合的床墊，以適應脊椎的自然曲線，同時也能減輕肩部和臀部等壓力點。終歸到底，這與讓脊椎貼合床墊及保持自然、健康的姿勢有關。
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化纖枕、記憶枕、乳膠枕、羽絨枕材質比較
市面上的枕頭玲瑯滿目有乳膠枕、羽絨枕、記憶枕甚至是低價的化纖枕，在這麼多不同材質與特性的枕頭中，該如何找到一顆真正適合自己的枕頭
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