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一天之中，我們有三分之一的時間在睡眠中度過，挑選合適的枕頭高度大大影響睡眠品質。但是，不同的人可能需要不同的枕頭高度，這取決於平時的睡姿和身體結構。今天將告訴你枕頭高度挑選指南以及高度測量方法，讓你選到合適的好枕頭！
每到春天，氣溫忽冷忽熱、空氣中花粉與塵蟎飄散，讓不少人鼻塞、咳嗽甚至整夜難以入眠。尤其是過敏體質，更容易因為「枕頭不對」睡不好。這篇文章要教你，春天該怎麼選擇對的枕頭，改善過敏、提升睡眠品質。
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