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你是否曾想過，睡覺一定要用枕頭嗎？枕頭似乎成為睡眠中不可或缺的一部分，但有趣的是，不使用枕頭可能會帶來一些出乎意料的影響。在這篇文章中，我們將探討睡覺不使用枕頭的四種潛在缺點。準備好探索睡眠世界的另一面了嗎？讓我們開始吧！
不關燈睡覺與體重增加之間確實存在一些關聯，根據美國醫學會雜誌，過去曾發布一項為期5年的研究，結果發現燈光與肥胖有正向的關係，睡覺開燈、睡前滑手機、看電視者， 「5年間體重增加5公斤以上的機率比一般人高出17%」。
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睡覺一定要用枕頭嗎？不用枕頭居然有這4種缺點？
你是否曾想過，睡覺一定要用枕頭嗎？枕頭似乎成為睡眠中不可或缺的一部分，但有趣的是，不使用枕頭可能會帶來一些出乎意料的影響。在這篇文章中，我們將探討睡覺不使用枕頭的四種潛在缺點。準備好探索睡眠世界的另一面了嗎？讓我們開始吧！
小心，不關燈睡覺，讓你越來越胖
不關燈睡覺與體重增加之間確實存在一些關聯，根據美國醫學會雜誌，過去曾發布一項為期5年的研究，結果發現燈光與肥胖有正向的關係，睡覺開燈、睡前滑手機、看電視者，
「5年間體重增加5公斤以上的機率比一般人高出17%」。