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為什麼我們常聽到多夢就是淺眠、熟睡才真的「有睡到」? 你知道什麼時候我們會做夢嗎?為什麼有時候能清楚的記得夢中的內容,有時候卻十分模糊,或者根本不記得自己有作夢,原來這些都是可以透過睡眠週期來達到解答的。
枕頭應該是要選擇符合您身高及合適的類型才對。大多數人為了找到了屬於自己的枕頭高度而不斷的更換枕頭直到最後才會換到自己的蜜糖枕頭。
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