創造「植感睡眠」身心靈療癒

上班一整天回到家，是不是只想要身心靈放鬆，慵懶的躺在舒服的床上，放鬆一整天的疲憊，選擇合適的床墊及枕頭很重要外，試著在臥室裡擺放植物，一起來創造屬於你的植感睡眠吧~

居家綠意美學

在室內擺放植物增加綠意美學，把大自然帶回家，讓家中不只是硬體傢俱、3C家電，選擇合適自己居家的植栽，享受在選擇植物、盆器與傢俱風格的搭配，創造出不同的氛圍，讓回家就像是在過網美生活一樣。

綠植讓眼睛放鬆

眼科醫師解釋，看綠色植物時睫狀肌和水晶體會處於較為放鬆的狀態，「關鍵原因是光波」，人類眼睛最敏感的波長是555nm綠色的波段，綠色光波波長較短容易對焦。生活中一般使用3C都是近距離觀看，身體也一直處於同一種狀態，所以容易造成眼睛肌肉疲勞，當你用眼30分鐘時休息5～10分鐘觀看綠色植物放鬆一下吧！

淨化空氣植感睡眠

許多植物能吸收家中裝潢或各種傢俱製作過程中，所產生的甲醛及空氣中各種有害物質，提升了生活環境的空氣品質，減少過敏成分，讓你呼吸好空氣，帶來更好的「睡眠狀態」。

以下是一些被廣泛認為具有淨化空氣功效的植物：

【吊籃】

【蘆薈】

多肉植物，半日照至全日照
在4小時光照條件下，可消除3坪空氣中90％的甲醛，及空氣中的有害微生物，蘆薈葉面有黏性物質，能吸附灰塵，對淨化室內環境有很大作用，適合放在通風不良但有光線的室內。當蘆薈的葉片出現斑點時，代表室內的有害物質過多。

【虎尾蘭】

多肉植物，半日照至全日照皆可
挺直質厚的條狀披針形至倒披針形葉子1～6枚簇生，兩面有許多深綠色橫帶狀斑紋。有著「天然清道夫」稱號 ，特別是對甲醛和二氧化碳等有害氣體的吸收性非常強，能讓人們的室內環境更安全更純淨。

【仙人掌】

多肉植物，全日照
非常耐旱，但需排水性良好土壤，果實可食用。仙人掌會在晚上會打開體內的氣孔，從而進行吸收二氧化碳，並且能夠釋放出大量的氧氣，還具有很強的消炎滅菌作用，能減少電磁輻射的最佳植物。

【龜背芋】

觀葉植物，半日照陰涼處
幼葉呈心形，葉子在生長過程中會逐漸產生不規則的羽狀裂口，其因像龜背而得名。
這幾年植物熱潮，人手一棵適應力強好照顧的龜背芋，不僅僅是美觀有特色，到夜間有吸收二氧化碳的功效，對改善室內空氣品質，提高含氧量有很大的幫助。

生活中多一點綠意美學 ，呼吸著植物為你帶來的良好空氣品質，舒服的躺在為自己挑選合適的床墊及枕頭上，享受植感睡眠，一覺到天亮精神活力飽滿。

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