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枕頭套和保潔墊雖然都是用於枕頭的配件,但它們的功能和用途有所不同 一起來瞭解,它們的差別吧!
根據美國國家睡眠基金會的建議,成年人(18-64歲)每天所需的睡眠時間為7-9小時。然而,每個人的睡眠需求都不一樣,有些人可能只需要6小時,而有些人可能需要10小時才能獲得充足的睡眠。
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