Posted in 睡眠健康小知識 選擇適合您的睡姿:了解不同姿勢的優缺點 by IrenePosted on 25 4 月, 202425 4 月, 2024 睡眠是我們生活中至關重要的一部分,而睡姿則是影響我們睡眠質量和健康的關鍵因素之一。不同的睡姿可能會對我們的身體產生不同的影響,並可能導致各種健康問題或疼痛。因此,選擇適合自己的睡姿至關重要。 歐瑞思探討以下正睡/仰睡、左側睡、趴睡、軀縮睡姿、單手或雙手舉過頭頂睡覺、坐睡睡姿的優缺點,以幫助您了解哪種姿勢最適合您的睡眠需求。
Posted in 請你枕好頭 枕頭只愛記憶枕!它對於頸部健康的好處 by hanPosted on 22 4 月, 202419 4 月, 2024 記憶枕的設計是基於身體的自然曲線,它能夠提供均勻的支撐,有效減少頸部和肩膀的壓力。使用記憶枕可以讓頸部肌肉放鬆,減少過度拉伸和壓迫,進而減輕疼痛感。
Posted in 請你躺好床 我連睡覺也在愛地球!環境友善的記憶枕與床墊 by hanPosted on 19 4 月, 202419 4 月, 2024 WE HAVE ONLY ONE EARTH!當談到睡眠質量時,記憶枕和記憶床墊已成為許多人選擇的首選,但如何選擇一個同時環保又能提供優質睡眠體驗的產品呢?
Posted in 睡眠健康小知識 讓科技睡眠裝置改善您的睡眠生活 by IrenePosted on 18 4 月, 202418 4 月, 2024 智能睡眠監測裝置工作原理大多是透過佩戴在身上的智能手環和智能手錶感應器來追蹤使用者的活動和生理指標,進而理解其睡眠模式、運動、心率、呼吸等數據,相信許多喜愛運動的朋友,對這商品一定不陌生。這些數據會通過無線連接技術傳送到智能手機或雲端服務中,通過專門的應用程式進行分析和顯示。 智能睡眠監測裝置的主要特點和功能: 睡眠追蹤功能、睡眠評估和分析、智能鬧鐘功能、打鼾和睡眠呼吸監測、睡眠記錄分享。
Posted in 睡眠健康小知識 精油助眠指南:如何使用精油改善睡眠品質 by IrenePosted on 9 4 月, 20249 4 月, 2024 使用精油改善睡眠品質的方法和建議: 1.選擇合適的精油 2.使用精油擴香器 3.精油助眠按摩 4.用於睡前浸浴 5.製作枕頭噴霧 總的來說,精油是一種自然、安全且有效的助眠方法。通過選擇適合自己的精油種類和使用方法,您可以在睡前創造出一個放鬆、舒適的睡眠環境,提高睡眠品質,享受一夜舒適的睡眠。
Posted in 睡眠健康小知識 上班一整天,你「坐」的好嗎? by IrenePosted on 20 3 月, 202420 3 月, 2024 現代社會,上班族普遍長時間久坐於辦公桌前,這種生活方式帶來了一系列的健康問題。長時間的久坐對身體產生了一系列的影響,包括肌肉僵硬、腰痛、頸椎不適等問題。為了改善這些問題,可以使用坐墊和腰墊,支撐身體部位和久坐的舒適度提升,有助於改善坐姿,減輕腰背部的負擔。
Posted in 請你躺好床 記憶床墊、乳膠、獨立筒:選誰!三種床墊的比較 by hanPosted on 26 2 月, 202417 4 月, 2024 在床墊市場上,記憶床墊、乳膠床墊和獨立筒床墊是常見的三種類型,它們各具特點,適合不同的睡眠需求和個人偏好。下面將對這三種床墊進行詳細比較。
Posted in 睡眠健康小知識 今晚你是淺眠 ? 還是熟睡 ? 睡眠週期來告訴你 by IrenePosted on 21 2 月, 202421 2 月, 2024 為什麼我們常聽到多夢就是淺眠、熟睡才真的「有睡到」? 你知道什麼時候我們會做夢嗎?為什麼有時候能清楚的記得夢中的內容,有時候卻十分模糊,或者根本不記得自己有作夢,原來這些都是可以透過睡眠週期來達到解答的。
Posted in Uncategorized 孕婦床墊3分鐘了解!孕婦睡的床推薦怎麼挑選才對? by mmmax1688@gmail.comPosted on 6 2 月, 20246 2 月, 2024 懷孕期間,晚上常常翻來覆去難以入眠?別擔心,我們幫你整理孕婦床墊的精華推薦。不只有孕婦床墊的挑選技巧,還有解答懷孕時睡醒時腰酸背痛的小撇步,讓每一個夜晚都是舒適甜蜜的美夢!現在就跟著我們,一起來認識孕婦床墊的挑選守則,打造一個溫馨又貼心的孕期睡眠環境吧!
Posted in 請你躺好床 大掃除! 盤點那些最難丟垃圾車的10樣東西! by hanPosted on 26 1 月, 202426 1 月, 2024 每年必經歷的又驚又喜大掃除 除舊佈新!年末大掃除!每次都會整理出陳年的物品,看一看又把它放回去,才發現自已根本捨不得丟啊