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Posted in 睡眠健康小知識

運動「助」你好眠

東京奧運如火如荼進行中，各國好手無不使盡全力，為國家爭光，也為自己創造新紀錄。 每每看到選手們汗流浹背的征戰，就會聯想這些選手應該每天都能夠睡得很香甜吧，因為真的太累了~~因為運動會刺激大腦分泌「腦內酚」，這種荷爾蒙能使人產生愉悅感，降低壓力。另外運動帶來的疲累感，能使大腦產生代償作用，刺激身體進入更深層的睡眠。

by O'rest 小編Posted on
有時候，難得放假出國旅行就會想訂個比較高級的飯店，好好犒賞自己一下，但除了高級的飯店設備、優質的客房服務以外，在你準備呈大字型、一躍躺上那張舒適的大床時，你有發現那一條窄長、不同於床單顏色，常常出現在飯店床尾附近的「床尾巾」嗎？
Posted in 請你蓋好眠

飯店床尾端為何要鋪上一條「布」？床尾巾 冷知識大公開

相信大家去住飯店時都會發現床尾有一條窄長的布條，它也叫床尾巾，也稱床旗。大家知道它的作用嗎：歐美沒有換鞋習慣，可以維護床墊整潔；入住飯店可以放上行李；早上吃早餐的放置處；固定被子以防踢被。原來小小一條布條居然這麼多作用呀！

by O'rest 小編Posted on
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